Psychothérapie

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On les vante, on les oublie, on les ressuscite, on les recycle, on les confronte, on les essaye en cocktails… Les psychothérapies du 21e siècle tiennent du laboratoire ou de la tour de Babel.

Avec les nouvelles thérapies cognitives et comportementales, on ne supprime plus les symptômes, on vit avec. On ne cherche pas la guérison, mais le mieux-être. Et on cherche du sens.

De nouvelles formes de prise en charge psychothérapeutique ont fait leur apparition, souvent inspirées par les neurosciences. Les thérapies cognitives et comportementales sont entrées dans leur troisième vague, les thérapies psychocorporelles ont pris de l’ampleur, tout comme les thérapies intégratives qui combinent plusieurs modes de prise en charge.

Souvent plus sensibles, inventifs et révoltés que les adultes, les adolescents sont aussi plus vulnérables aux troubles psychiques. La psychiatre et psychanalyste Marie Rose Moro fait le pari de leur créativité, puissant levier pour les aider à vivre et à se trouver.

Entre 5 et 11 % des Français entameraient une psychothérapie au cours de leur vie. Il existerait près de 400 méthodes de prise en charge différentes, et de nouvelles apparaissent chaque année. Mais on peut les regrouper par familles.

Avec le recul de la psychanalyse, les thérapies comportementales et cognitives ont gagné droit de cité, en France, depuis la fin du siècle dernier. Quitte à prendre des directions totalement inattendues.

Se connaître soi-même ? Une fausse piste. Le langage ? Un leurre. La technique ? Inutile. Pour François Roustang, le psychothérapeute doit être avant tout un « provocateur », pour rappeler au patient qu’il n’a rien d’autre à faire que vivre.

Née dans les années 1970, la programmation neurolinguistique se présente comme une méthode qui permet de modifier et « recoder » ses schémas de pensée pour communiquer avec les autres de façon plus efficace. Retour sur l’histoire d’une technique controversée.

L’animal ne juge pas, n’exige rien et favorise l’attachement comme la communication. C’est pourquoi le contact avec un chat ou un cheval pourrait aider les plus fragiles. Jusqu’à quel point ?

Peur des araignées, des espaces clos, de parler en public…,
 15 % des Français seraient concernés par les phobies. 
Ce trouble est-il plus répandu qu’avant ? Pourquoi ? 
Comment s’en débarrasser ? Quelques éléments de réponse.

Pourquoi la paranoïa a-t-elle totalement disparu des catégories psychiatriques actuelles pour être absorbée par la schizophrénie ? Cela veut-il dire 
qu’il n’y a plus de paranoïaques ? À moins que l’on nous cache quelque chose…

Dyslexie, dysgraphie, bégaiement, dysphasie… En France, 4 à 5 % des enfants seraient affectés par un trouble de l’évolution du langage 
– soit un enfant par classe. Peut-on se fier à ces chiffres ? Quelles sont les causes 
des troubles du langage ? Comment sont-ils pris en charge ? Explications.

Les fumeurs et les buveurs qui souhaitent arrêter leur consommation 
sont tourmentés par des pensées et débats intérieurs. Reconnaître et 
agir sur ces pensées peut aider à mieux contrôler ces conduites.

Parmi la pléthore de thérapies, le vent de la nouveauté souffle actuellement du côté des approches comportementales et cognitives, dont certaines s’inspirent désormais du bouddhisme. Mais attention, les requins aussi surfent sur cette nouvelle vague…